Ćwiczenia fizyczne i właściwe odżywianie się

Ćwiczenia są ważną częścią zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna jest odpowiednia dla naszego zdrowia fizycznego, zmniejszając ryzyko cukrzycy, chorób serca i raka. Może nam również pomóc w naszej kondycji, wadze i zdrowiu psychicznym.
Kluczem do zachowania zdrowia jest upewnienie się, iż spożywasz : owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, białka oraz tłuszcze wielonienasycone.

https://www.evernote.com/shard/s631/client/snv?noteGuid=d7d3248c-701f-f177-01e9-60574936f22a¬eKey=d14664dc601b10a57320c5cd27237aad&sn=https%3A%2F%2Fwww.evernote.com%2Fshard%2Fs631%2Fsh%2Fd7d3248c-701f-f177-01e9-60574936f22a%2Fd14664dc601b10a57320c5cd27237aad&title=Jak%2Bchodzenie%2Bprzynosi%2Bkorzy%25C5%259Bci%2Bnaszemu%2Bcia%25C5%2582u%2Bi%2Bumys%25C5%2582owi

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.